原標題：注意！這個“壞動作”，會讓你面臨聽力損失的風險
在日常生活中使用耳機的人越來越多，那該如何正確佩戴耳機，保護聽力健康呢？
今年25歲的小蔣平時喜歡戴耳機聽音樂。春節期間，長時間在家熬夜打游戲的他突然出現了雙耳耳鳴、聽力下降等癥狀。
醫生在為小蔣檢查時發現，在電子耳鏡下鼓膜正常，電測聽顯示右耳骨導閾值低于25dB（分貝）的正常值。最終，小蔣被診斷為神經性耳聾。
江西省上饒市人民醫院耳鼻喉科主任醫師 姜雙仙：長期的噪聲刺激會導致耳蝸的內毛細胞和外毛細胞的損傷，一旦發生永久性的聽覺閾值移動，就會造成聽力永久性的損傷。
醫務人員介紹，大部分聽力損失的發生是緩慢的、漸進的，因此早期不易察覺。世界衛生組織發布數據顯示，全球有超過10億12至35歲之間的年輕人，正面臨無法逆轉的聽力損失風險。而個人音頻設備音量過大，長時間佩戴耳機是造成風險的重要原因。北京同仁醫院耳科主任 李永新：我們不建議頻繁戴耳機，尤其是雙耳聽力都有下降的人。耳機離耳朵特別近，如果音量大，會損傷毛細胞，毛細胞一旦受損基本不可逆轉。
醫務人員建議，經常用耳機掌握3個“60”原則，即環境本底噪聲的分貝不超過60分貝以上，佩戴耳機建議音量要小于它的60%，同時使用耳機的時間不要超過60分鐘。
（責任編輯：梁艷）
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