本報訊（記者李林霞）“成績下降；每天睡眠時間充足但還是很累，或者經常失眠；拒絕有趣的事情；比平時哭泣的頻率更高；食欲減退，體重下降……”6月5日，從事多年學生心理健康教育工作的太原工業學院田月明老師列舉了部分行為，并提醒廣大家長和老師，“如果青少年出現這些行為，一定要多加注意。這些都是青少年心理健康出現問題的信號”。
“隨著社會發展和教育環境的變化，學生群體面臨著日益增加的學業壓力、人際關系挑戰、自我認知困惑等多方面的心理壓力，不僅影響著他們的學習和生活質量，也可能對他們的健康和未來產生長遠影響。”田月明分析了青少年心理壓力的幾個方面：一、學業壓力是中學生心理健康的主要挑戰之一。中學生面對繁重的學業負擔和競爭激烈的考試，往往感到巨大的壓力。這種壓力可能導致焦慮、緊張甚至抑郁等心理問題的發生，影響學生的學習效果和生活質量。二、社交壓力也是中學生心理健康的一大隱患。在青春期，中學生更加關注自己在同齡人中的地位，對人際關系的需求迅速增加。社會期望、同伴壓力和適應困難等因素可能使一些中學生感到孤獨、沮喪，甚至導致人際關系緊張和沖突。三、信息社會的迅速發展也給中學生的心理健康帶來新的挑戰。社交媒體、網絡游戲等新興娛樂方式，雖然為中學生提供了更廣闊的交流平臺，但也容易導致沉迷、孤立等問題，影響他們的身心健康。四、家庭環境也是中學生心理健康的一個重要方面。一些家庭可能存在過分期望、溺愛、教育方式不當等問題，給中學生的心理健康帶來負面影響。
“當前，在教育領域，有的青少年支持自我的力量前所未有的小，而學業壓力很大，他們因此自我否定，過度競爭，不斷制造嚴重的心理健康問題。”田月明分析說，從家庭環境角度來看，功能健全的家庭可以抵御外來壓力，保護孩子避免壓力性事件或減輕應激反應；而功能受損的家庭可能還會把來自社會的焦慮和壓力傳遞給孩子，導致孩子的自身壓力越來越大。“家庭內部的良性互動可以塑造孩子的安全感和獨立感，形成健康發展的心理自我。”
“青少年的成長是多方面的，不僅僅是學習成績，還包括其個性、人格、素質，對社會、對同伴的同理心、包容心以及擔當等。教育的真諦，就是讓孩子做最好的自己；父母的終極使命，就是發現孩子的天賦。”她向家長們提出建議：要重視家庭教育的方式方法，遵循素質教育理念和青少年身心發展規律，培養良好行為習慣，促進其全面發展；應注意觀察孩子的情緒動態和行為變化，當發現孩子遇到困惑時，第一時間進行疏導；要積極建設和諧溫馨的家庭關系，同時還要多陪伴子女，注重積極的親子互動，加強家庭的情感紐帶，發揮潛移默化的道德啟蒙作用；要保持合理的期望和壓力水平，充分考慮孩子的能力水平、興趣愛好，以及家庭可以提供的學習資源和學習環境，給予孩子適當的期望和壓力，促進孩子健康成長，主動詢問孩子自我教育期望，尊重孩子的個性發展。
田月明最后呼吁：“家庭教育應與學校教育、社會教育等多方進行聯動，增強協同育人共識，積極構建學校家庭社會協同育人新格局，共同守護青少年心理健康發展。”
（責任編輯：梁艷）
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