已經進入二伏的北京，在烈日下走幾分鐘就讓人大汗淋漓。剛剛結束短暫休息回到北京的溫網青少年女雙冠軍王曦雨，每天都要在這樣的“蒸籠”天氣下進行幾個小時的室外有球訓練，即使回到室內，等待她的也是長時間的體能訓練。
“雖然很累，但是能進步就好。”17歲的王曦雨非常自律，訓練時從不叫苦叫累，而她在溫網的突破恰恰源于之前在西班牙巴塞羅那兩個月的刻苦訓練。今年是王曦雨的最后一個青少年賽季，在參加完美網的青少年比賽后，她就將全身心投入到成人賽事中，面對新的挑戰，王曦雨充滿期待。
信 心
回顧在溫網中的表現，王曦雨頗為淡定，讓她印象最深的比賽并不是青少年女雙決賽，而是女單1/4決賽驚險戰勝美國選手科瑞·高芙。14歲的高芙身體素質出色，被當作“下一個小威廉姆斯”，她在法網青少年女單折桂后還未嘗敗績，狀態正佳。“跟高芙打就像打成人比賽，她的每一個球都很有質量，防守球也很深，不會輕易給你機會，我就是抱著拼的態度。”王曦雨表示，她在這場比賽的決勝盤拼到抽筋，才最終以4∶6、7∶6、6∶4實現了大逆轉，首次闖入青少年大滿貫女單四強。“當時真的沒有想太多，就告訴自己都拼到這兒了，不贏的話真是很難受啊。”
王曦雨與另一名中國選手王欣瑜搭檔，在溫網青少年女雙賽場一路闖入決賽，王曦雨的強勢發球和正手進攻都霸氣十足，而王欣瑜擁有靈巧的網前嗅覺，兩人一個左手持拍，一個右手持拍，配合默契，最終以6∶4、6∶2戰勝決賽對手，收獲青少年女雙冠軍。
王曦雨表示，對自己在溫網比賽中的發球和正手進攻的表現都比較滿意，“我發球上更多地運用了左手側旋，效果很好，希望未來繼續保持。”
體 能
“去年法網時，曦雨的體能還比較差，有的比賽其實輸就輸在體能不足上。”王曦雨所在的北京壹壹貳叁青少年網球俱樂部運動員管理總監沈劍夷說，“曦雨的體能教練對她進行了一系列有針對性的體能訓練，提供了一些新的方法，讓她的體能有了很大提高。”
比如，呼吸訓練儀讓王曦雨在訓練和比賽中能更好地呼吸，“以前遇到比較激烈的比賽，可能到第二盤就感覺體能吃緊，喘得很厲害，現在有儀器輔助，可以調節進入嘴里空氣的壓力，也能鍛煉肺部呼吸的能力，讓人在氣壓很低的情況下也可以吸入空氣。”
一點小小的提升就會讓王曦雨高興很久，因此她在訓練中態度端正，從不抱怨。回到北京恢復訓練的第一天，王曦雨就在體能訓練中掉了眼淚，“當時從下午兩點半練到7點，最后一個體能項目是單車，10的阻力騎了4分鐘，15的阻力再騎1分鐘，一共練了6組，做完最后一組我心里想著，終于練完了，嘴角都高興地翹了起來，但是眼淚已經控制不住地流了下來，真是太累了。”王曦雨笑著講了這個故事，語氣里還有一絲滿足，她大概也為自己的堅持感到欣喜。
為了擁有良好的身體狀態，王曦雨在飲食上也十分自律，教練說只能吃意面和雞肉，她就嚴格遵循這個枯燥的食譜，偶爾比賽結束后才會不好意思地問：“我能不能吃一個冰激凌啊？”
有了充足的體能儲備和健康的身體，教練對王曦雨的技術進行了更細致的雕琢，讓她的發球、底線、正反手和網前技術都有了提高。“今年溫網明顯感到曦雨更加自信和專注，能把技戰術都發揮出來。” 沈劍夷說。王曦雨也表示，外教讓她底線的擊球比去年更穩定了，“不同的比賽他都會有不同的訓練方式，例如大滿貫賽前的訓練就是以速度和沖刺為主，來激活我的身體。”
拼 勁
今年美網過后，王曦雨就將全面進入成人賽事，她表示會專注于自身的提高，不畏懼任何對手。“時間不等人，不管準備沒準備好，都要進入成人比賽了，畢竟鍛煉價值比青少年比賽要大得多。”
在上周末剛剛結束的WTA（國際女子職業網聯）莫斯科紅土國際賽決賽中，兩位“00后”小將闖入決賽，最終塞爾維亞姑娘達尼洛維奇戰勝了同齡的波塔波娃，成為首個贏得WTA巡回賽冠軍的“00后”。波塔波娃是王曦雨青少年時期的老對手，兩人互有勝負，去年波塔波娃全面進入成人賽事，戰績不錯。
同齡人的突破讓王曦雨渴望在職業賽場上證明自己，“打成人比賽肯定會更困難，既要迎難而上，也不能失去自己的特點。我要做的就是做好自己。其實去年也在考慮要不要打更多的成人賽事，但最終還是決定在青少年賽事里多待一年。接下來的選賽就主要是成人賽事了，因為現在有了新的外教和體能教練，感覺在技術方面有很大的提升，體能和心態也都變得更好了。”
在本周發布的WTA世界排名中，王曦雨的單打排名是382位，她在年初為自己設立的目標是闖入前300，如果可以在接下來的硬地賽季有好的表現，實現這個目標并不困難。
“我覺得衡量職業球員最重要的標準就是要有拼搏精神，永不放棄，還有處理球時的冷靜思考，這都是我還要學習的。”王曦雨希望自己未來更有拼勁，“其實在比賽中我最看重的是能不能把訓練內容打出來，只要打出來了，輸了也沒關系，但要是沒打出來，就會非常懊惱。”
自信而從容，堅韌而頑強，王曦雨一直在讓自己更加強大，她的職業態度和拼搏精神已經表明，這個小姑娘已經為更高要求的成人賽場做好了準備。
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